吃对水果护精子

大家都知道吃水果有益健康，却不清楚水果也有壮阳的功效。

近日，美国“MSNBC”网站上有报道指出，一些水果能增强男子的精子数量和质量，有助于治疗不育问题。

印度全国医学会的研究人员对30名已婚未育的男性进行了实验。

其中一些人坚持每天摄入一定数量水果，另一部分不吃水果。

结果发现，前者成功受孕的几率更高。

在对他们的精子进行检测时也发现，吃水果的男性精子数量更多。

研究人员指出，适合男性吃的水果包括：西瓜、葡萄、番茄、猕猴桃、荔枝、香蕉等。

这些水果有的含有丰富的番茄红素，有助于保护前列腺﹔有的含有丰富的营养素，能改善机体状况，治疗肾阳虚，提升性欲。

研究者希望借此研究提醒男性多吃水果，

“这不仅能让你获得全面的营养，而且有助于长远的身体健康，当然对性爱也会有很大帮助。”

研究者建议，那些想要孩子的夫妻应该每天都吃一些水果先饮少量温热的开水如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

喝点奶制品如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因爲奶制品有镇静催眠的作用。

如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。

喝点糖分较高的饮料爲了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因爲它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量木瓜海带乌鸡汤性爱后吃些什么好房事中大汗淋漓，房事后容易四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因爲阳气外洩，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者，此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

木瓜海带乌鸡汤：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

山药枸杞子汤山药枸杞子汤：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤爲适合。

海蛤墨鱼汤。