夏天做爱如何兼顾性趣与健康

夏天昼长夜短，天气炎热。

人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。

因此夫妻亲热前，不妨做个备忘阅读，按此行事，必能“性趣”、健康两不误。

夏季衣衫薄透，无论从视觉还是触觉上，都容易欲望升级。

然而，养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱，

“应注意阳亢兴奋之反而”。

意思是说，夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，而血脉贲张在夏季更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会让本已负荷着能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古人所说的身体基础“元气”，可能引发疾病，导致“元气大伤”。

！欲望升温备忘录夏天昼长夜短，天气炎热。

人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。

因此夫妻亲热前，不妨做个备忘阅读，按此行事，必能“性趣”、健康两不误。

备忘录一老年夫妻在夏天做爱时，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷。

尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事活动加重对身体的损耗。

备忘录二梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。

因为中医认为，这种情况下，若强行同房很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还会无形中增加心理负担。

备忘录三空调是城市夏天的居室必备品，但很多夫妻不知道正确使用空调，只为贪图凉快，把温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。

因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5～10℃间，就目前的天气来看，一般在27℃左右为宜。

备忘录四人在夏天常常大汗淋漓，这时是不宜立即过夫妻生活的。

应该等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。

结束后，也应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。

切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

另外，注意床上用品，如竹席等应经常擦拭干净，保持床上卫生。

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刺激腹股沟管刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。

腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。

因此，使它的血液循环良好是非常重要的。

多食海鱼与海藻。