教你消除３Ｐ前的尷尬情緒（3p圣经！）

首先：这篇文章是我看过n遍，实践过部分内容的圣经！现在分享出来，大家不要吝啬自己的红心哦，好技巧大家学，每次和老婆3p的时候都会推荐给单男看的。

教你消除３Ｐ前的尷尬情緒

作者：不詳

消除享受夫妻與陌生男人３Ｐ前的尷尬情緒方法：

（１）

參加的兩個男人中要有一個自己熟悉並喜歡的男人，你可以選擇男友、情人

或丈夫（下面我就姑且稱為丈夫），這樣不光有安全感，主要是自己的丈夫了解

自己、知道自己的性格和喜好，便於活躍氣氛、默契配合、完美協調。

另一位男士最好是個健康的陌生男人，這樣安排是避免出現節外生枝、事後

各走各的，不僅便於保護隱私，也會避免不必要的感情瓜葛。

（２）

不要刻意地單純追求３Ｐ方式，否則的話會弄巧成拙、事倍功半。在取得和

自己丈夫的支持和配合的前提下，最重要的第一步是共同擺脫心理和精神方面的

壓力，選擇輕鬆自然、循序漸進的步驟節拍，順水推舟，水到渠成。

比如真正進行之前，三人在一起吃一頓飯，一起到酒吧聊聊天，一起玩一次

有趣的體育運動，或一起戶外遊玩一次，彼此增進一些了解認識，更重要的是通

過自己的丈夫將女方的要求和喜好傳遞給陌生男人。

（３）

選擇好安全舒適溫馨的３Ｐ環境。自己有一套獨立的住房是首選，其次是借

用朋友的住房，三是選擇一個僻靜的旅遊地賓館，最好是家庭式獨立小店或農家

小院，切忌在夜總會包廂、桑那中心或普通賓館、旅店等陌生嘈雜的公共場所。

（４）

酒能助興，即使你從來都是滴酒不沾，不妨選擇一些口味清淡軟綿的香檳或

紅酒，面頰微熱、展露紅潤適可而止，不要酩酊大醉。三人在一起喝些酒聊天的

同時，欣賞優美的音樂或影視節目是最好的前奏之一，良好的氛圍是增強３Ｐ做

愛情趣的關鍵。

（５）

在喝酒聊天到兩三個小時後，酒精的作用也開始漸漸揮發，當感覺面頰微微

有些燥熱的時候，最好依偎在丈夫的懷裡，用自己的眼神和你溫柔的手提示他：

你此刻需要他的愛撫。

（６）

前期的準備工作關鍵要看丈夫的能力和表現了，醞釀出這種氣氛可不是一件

簡單的事情，機不可失、時不再來，女士應把握好這種機遇。此刻可提示丈夫到

衛生間一起洗澡，注意是提示和丈夫兩人一起去，不是三人一同前往，這樣能自

然鋪墊好做愛前的準備工作。

第一次與陌生男人做愛盡量避免直入正題，更不要在沒有性愛前戲的情況下

與第三者共浴，盡量避免一切不自然的尷尬情況出現。

（７）

先挑起自己與丈夫的愛慾，這項工作最好先是在兩個人的情況下進行。當沐

浴後的女人如出水芙蓉，再穿上性感暴露一些的服裝，加之與丈夫兩人在洗浴間

的一些愛撫和挑逗，此刻回到三人世界的客廳時，雙方應繼續保持這種親昵的舉

動。

這是一種提示信號，也是在當眾煽情，坐在旁邊的另一個男人就該有所準備

了，此刻他應起身離開讓他們繼續升溫，單獨到洗浴間洗個澡是最好的選擇。

（８）

女士在洗浴中一定要洗頭髮，不要全吹乾，吹七成乾有性感；不要用普通的

洗頭液，要用散發植物香味的香波洗髮，洗身子也要用有自然香味的專用洗浴液

來洗。

（９）

當一個女人的愛慾被喚起的時候，也是心理防線最脆弱的時候。與男人擁在

一起相互親吻、撫摸，除了舌頭伸入彼此口中的深吻外，多數女士都喜歡男的舔

吻其脖子、耳唇和乳房，女士上半身還有幾個部位也是最敏感、最適合３Ｐ時愛

撫的，那就是耳朵、腋窩、鎖骨窩、大腿內側、腳趾、小腹。３Ｐ做愛一定先從

女方的上半身開始。

（１０）

在愛撫女方上半身時，其中三個方法最讓女士消魂：一是女方上半身裸露、

身體放鬆、兩眼閉上平躺在床上，兩個男士一左一右側身躺在她兩邊，一起輕輕

地舔吻她的耳唇和耳後根，然後兩個男士再慢慢地將她的整個耳朵含在口中，開

始一左一右用舌尖舔她的耳朵、眼和耳朵彎穹的溝壁，舌尖盡量往她的耳朵眼裡

面伸，舔吻的時候做到輕柔滾動，左右兩邊要同步進行，口含耳朵的時候不宜時

間過久，時而鬆開口將舌尖滑向其頸部或耳後舔吻。

（１１）

愛撫女士的另一個方式是：將女方的雙臂平放在其頭上，男士各抓住她一邊

手臂，這樣既有控制感和侵略感，女方也有一種被控制感和被強暴的感覺。此時

兩個男士一左一右開始舔吻她的腋窩，以腋窩為中心，舌尖可不斷地滑向其手臂

和肋骨處，這樣粗暴的姿勢中充滿著溫柔，強暴的意念中充滿著溫馨。

（１２）

愛撫女士的第三個方式：兩男士還是一左一右在兩邊撫摸、親吻她的乳房，

一上去就直接含著乳頭是很愚蠢的做法，要慢慢地挑逗她才能激起她更強烈的慾

望。簡單的辦法就是“圍攻打援”：用手指輕輕滑動她的乳房邊緣的同時，舌頭

也從她的乳溝開始舔動，當她雙手一邊一個開始撫摸男的頭部，正是她迫切需要

你親吻她的乳頭之時，此刻女人突升一種征服男人的慾望，當看著兩個男人像小

孩子一樣伏在其上方舔吃乳頭時，這種視覺衝擊比閉眼享受簡單的乳房刺激更令

女士消魂。

（１３）

以上這種雙重的舌唇攻略同樣也可運用到女士的大腿內側和其雙腳。不要忽

視女士的雙腳，舔吻女士的雙腳同樣可令女士感到刺激消魂，方法是：其一用舌

尖舔動她的腳心；其二是用舌尖舔動她腳趾頭的縫隙；其三是用整個嘴將她五個

腳趾都含在口中後，用舌頭在腳趾上舔動；其四是用嘴挨個吮吸她的腳趾頭。

與舔吻其上半身不同的是，此時可換另一種方式，即兩位男士的嘴同時舔吻

她一隻腳，如果可同時吮吸其大拇指與小拇指，有過此體驗的女性大都認為這比

單純地撫摸或親吻其大腿還要刺激。

（１４）

褪其內褲，分其雙腿，攻其花心。首先要讓她的神秘小穴自然地呈現在陌生

男人的面前以挑起他的性慾，這步棋應該安排自己的丈夫去做，當平平靜靜地做

好了這一步後，再將對下的事交給陌生男士進行。

為了消除女方的害羞和緊張的心理，此時丈夫最好伏在女方的上半身將其緊

緊摟在懷裡，一手撫摸著她的頭髮，一手撫摸著她的胸，一邊親吻她的嘴唇，一

邊小聲說些關愛她的話，這樣她就會有一種安全感，身體會自然放鬆，為陌生男

人的進攻敞開大門。

（１５）

賞穴是門藝術，不少淫友有很多這方面的精闢論述，但３Ｐ的賞穴卻不同於

普通賞穴，這裡貴在評穴。

評穴可不是去品嚐小穴，當陌生男人趴在女人胯下時，丈夫這時就應該扮演

總指揮的角色，將她的陰戶掰開讓陌生男人伏在她的下面觀賞。

兩個男人可以盡情地來評論眼前的尤物，諸如丈夫可詢問陌生男人其女友的

陰毛稀疏曲直、陰唇的薄厚顏色、尿道寬窄位置、陰蒂頭大小光澤、陰道深淺鬆

緊、子宮頸光滑圓潤、屁眼皺紋漂亮程度如何……等等；也可詢問想不想摸摸她

的陰唇、想不想舔舔她的陰蒂、想不想操操她的屄等，然後再問他想不想嚐嚐她

淫水的味道。

此時評者是乾柴烈火，聽者是慾火中燒，陌生男人一定是邊用手揉動著自己

硬梆梆的陰莖，邊張著嘴流口水頻頻點頭應是。此時此刻，女的也知道該怎麼做

了吧？但是一定記著自己用手指蘸淫水餵他吃的時候，別忘了下面還有兩個嘴張

著等吃呢！聆聽兩個男人評論自己淫水的味道，該是另一種消魂的享受吧！

（１６）

舔穴最消魂刺激的是兩個男人一起來舔，兩人同時舔不僅要掌握好角度，還

要配合得默契，用交叉輪換的方法。女方可配合地分腿掰穴，以方便男人用蠶食

和分蛋糕的方法同時進行：一人舔陰蒂，一人舔屁眼。

姿勢是：平躺的女士將雙腿分開，臀部用枕頭托起，身子形成一個彎弓形，

盡量把自己的陰戶與肛門顯露出來。一男在臀上、一男在臀下，兩頭要交叉平行

進行；不光用舌尖舔，還要會用嘴來吸，不光要吸她的陰蒂頭和陰道口，還要用

嘴啜住她的屁眼吸。

在吸她的屁眼時，吸得越猛烈、吸得聲音越響、越是像要吸出來什麼東西，

她就越會感到興奮異常。如果女的屁眼長有痔瘡，千萬別忌諱，這是難得的刺激

點，如果有內痔，可想法將它輕柔地吸出來，然後再用柔軟濕潤的舌頭去舔動痔

豆，這對女的來說也是極大的快感刺激方式。

（１７）

女的為男人們口交的最佳姿勢：一男躺在女士下面，女的反方向趴在他身上

形成６９式口交姿勢，男的頭和屁股各墊上枕頭或被褥等，將這兩個部位抬高，

這種姿勢較常見，在此不再贅說。

另一個男的應該腳對腳地平躺在對面男士的正前方，分開的雙腿分別壓在下

面那男士的腿上，將陰莖緊挨著他的陰莖，兩支陰莖靠得越近越好。這樣在女士

面前聳立著的兩支陰莖，對女士來講有著極強的視覺衝擊力，她會情不自禁地把

它們握住。

值得一提的是，丈夫最好處在女的下身位置，而陌生男士則仰躺在女士的正

面，因女方背對著丈夫，會使他看不到自己的臉部而減輕彼此的心理壓力，為陌

生男士口交時也不會不好意思；兩個男人的視線也因被女的身子遮擋，自然會減

少兩男面面相覷的尷尬情況出現。

（１８）

女的為兩個男人口交時，應避免長時間替一個吞吐而忽略了另一個。男人在

性愛時自尊心是很強的，有時也顯得很脆弱，要公平分享、一視同仁，即使是用

嘴親吻一根陰莖時，也不要忘了同時用手去套動另一個男人的陰莖。

女的可雙手各自把玩一根陰莖，仔細對比欣賞；也可把兩支聳立的陰莖緊貼

在一起，用舌頭同時去舔吻；也可將兩個龜頭緊貼在一起含在口中，舌頭輪流在

兩個龜頭上旋轉；用手揉動兩根陰莖的同時，也可將舌頭在兩根陰莖當中滑動，

或去舔他們的陰囊。

男人被口交時不喜歡女的故意將唾液吐出來，即使不喜歡男人陰液的味道，

也可以讓口中的唾液自然流到男人的陰莖上，因為女的俯在兩根陰莖上方，嘴只

要輕微張開，唾液就會自然地流到陰莖上面，這樣即不失雅觀又皆大歡喜。

（１９）

３Ｐ性交中最常見的是一人插陰道，一人插嘴，如果是真正的３Ｐ愛好者，

丈夫應摟著愛妻撫摸她的秀髮，觀賞她被其他男人抽插時的興奮表情，聆聽她淫

浪的哼聲和呻吟也是一種極大的滿足。

如果她是個討厭精液味道、從不接受丈夫在口中射精的女人，此時是最佳時

機了，你可在陌生男人操她陰戶時趁機騎在她前胸，將陰莖對著她的嘴自慰，待

高潮臨近時命令她張開嘴伸出舌頭，盡情地往她口中射精，甚至命令她喝下。請

放心，此時此刻她會超乎尋常地配合你的需要。

因為再溫柔、賢惠和保守的女人，一旦陰道被陰莖插入抽動，她的意志力便

會喪失，變得精神恍惚，大腦一片空白。平常妻子為丈夫口交時，因為陰道得不

到強烈的衝擊，頭腦較清醒理智，會有自制能力，除非她也非常喜歡口交，不忌

諱精液的味道，否則妻子是很難接受口中射精的。

如果喜歡看陌生男人往她口中射精，角色調換一下即可。如果兩個男人想分

別往她口中射精，別忘了彼此要配合好，不管誰先射精，最好是在女方的陰道正

由另一個男人抽插下進行。已射精的可用手去刺激她的陰道或陰蒂，以讓女方繼

續保持強烈的興奮狀態，給另一人製造口內射精的機會。

（２０）

３Ｐ遊戲中另一個常見的方式是性交和肛交同時進行，姿勢是一男在下面仰

臥，女的趴在其身上將陰莖納入陰道，另一男的在女士屁股後面插其菊花。

這裡需要注意的是，如果女士不是肛交愛好者，即使從沒有過肛交經歷，也

不應當感到恐懼，要知道女人的肛門像陰道一樣彈性很大，對容納普通的陰莖絕

對沒有任何問題，關鍵是要有科學的方法和技巧。

首先在肛交之前要長時間多用嘴、舌、手指刺激和擴充她的肛門，這樣一來

是為了從精神上放鬆她的恐懼感，二來是肛門長時間被手指擴張後，神經末梢會

變得麻木，肛門收縮肌開始鬆懈，便於更粗大的陰莖進入。

其次是用口液或淫水（用專用的潤滑液更好）潤滑肛門，尤其是肛門裡面要

多滲入這些液體，為插入時減少磨擦疼痛做好一切便利的條件。

肛交時最困難的第一步是龜頭進入，即使龜頭已經進入了，切忌一下子就將

整根陰莖猛烈插入裡面，要將龜頭拔出來，在龜頭上再塗滿一次潤滑液，同時也

往肛門裡面再送入一些潤滑的液體後再插進去，如此反覆３－５次後再漸進的插

入肛門深處。

在真正插入肛門深處之前，插陰道的陰莖應停止抽動並將陰莖往外拔，龜頭

停在陰道口，此時兩個龜頭一個卡在陰道口、一個卡在肛門外，女的會突然產生

強烈的空虛感，急切盼望被插入，此時插陰道的陰莖應謙讓給插屁眼的陰莖，待

肛交的陰莖完全插入後，自己再開始插進陰道內抽送。

切記兩根陰莖的活塞動作節拍要協調，頻率要同步，最好是節奏明快，交替

抽插進行，否則配合得不當，女方的小腹會有腫脹的疼痛感，而且長時間不會消

除。

這種性交方式最好由女方來決定誰插哪個部位，經過上面的熱身前奏後，女

方應很清楚兩根陰莖的長短粗細情況，將較粗大的陰莖安排插菊門可不是明智的

舉措。辦法其實很簡單，女的準備趴在哪個男人身上，就已經決定了兩根陰莖的

各自分工。

（２１）

兩棒對一穴是女方最喜歡的方式之一，姿勢和上面一樣，讓兩根陰莖從同一

方向插進陰道。也可側身躺下，男的將她夾在中間，陰莖從前後不同方向攻擊，

只是兩根陰莖都抽插同一個地方。

這種方式一般女的能達到多次高潮，方法有幾種，其中之一是交替插入法：

由女方掌握主動權，只要屁股略微一抬高，壓在身下的陰莖就會自然拔出，站在

後面的男士可及時地從其背後插進去；當身子再往下移動一下，就能拔出後面的

陰莖，將陰道又交回給下面的陰莖享用了。

每根陰莖的抽插時間最好掌握在半分鐘之內，時間過長或讓某個男人射了精

就不好玩了。當然不能機械性的照搬，如果感到某根陰莖突然衝擊得很猛烈，這

是高潮前兆，應阻止其進攻，馬上將它從陰道拔出交給另一根陰莖來抽插，這樣

女方能長時間不間斷地被操，無形中延長了做愛的時間，同時也讓男的有歇息空

間以抑制其過早射精，為女方創造了多次高潮的機會。

如果女方是陰蒂高潮型的，不妨在一根陰莖抽插著陰道的同時，用手握住另

一根陰莖來刺激陰蒂，當女性用男人的龜頭來刺激陰蒂時，比男士用手揉弄陰蒂

所產生的快感更強，弄不好還會在陰道高潮時再來個陰蒂高潮。

當下面的陰莖在抽插陰道時，後面的陰莖也可在女方的屁股溝上磨擦，同時

摳摸她的屁眼或雙手拍打她的屁股也不失為一種強烈的快感刺激。

（２２）

同樣是這種姿勢插一個穴，兩根陰莖也可同時插入一個陰道中，插入時兩根

陰莖的角度要盡量平行。此刻陰道會撐脹得滿滿的，如果感到有種被撕裂的疼痛

感，可告訴一個男人將他插在陰道中的陰莖停止抽動或適當調校一下角度，僅靠

一支來抽動緩解一下。

因為陰道被兩根陰莖填充著，可以明顯感覺到陰道比以往緊迫很多，加之陰

道壁的磨擦有部份被另一根陰莖佔據著，這無形中也增加了三方的磨擦強度和刺

激程度。即使是同時在陰道中抽插，多數女士還是喜歡陰莖交叉著抽送，即當一

方剛剛抽出至陰道口時，另一根陰莖馬上插入陰道深處；不同於前面的是，兩根

陰莖都不需等另一根拔出便可在陰道中抽動。

兩根陰莖輪流進出同一個陰道的好處就是：如果按照平時一根陰莖的正常抽

動頻率來抽動的話，女方此時感受到的抽插頻率就已經會比平時高一倍，當然快

感程度也會成倍提升。

女的如果選擇此種方式讓男的高潮射精，其實做到男人們同時在陰道中射精

也不難，但這需要兩個男人高度默契的配合，兩人要邊抽插邊商量。如果一方要

想射了，就盡量自我控制一下，用停止抽動的方式或是放慢節拍等一下另一個男

的；當兩人都感到要射精的時候，就要打破以往有節奏的抽插頻率，一起猛烈用

力往裡面插，女的此時也要密切配合好，將姿勢校正得更容易讓他們抽插，不要

感到出現一些疼痛就甩屁股閃屌，要知道享受這種體驗可是千載難逢、百年不遇

的呦！

當你叫床的呻吟變成瘋狂的喊叫時，你是在為他們吶喊助威；下面的男人在

瘋狂地往上頂的同時，要雙手緊緊地抓住她的頭髮，不惜其如何疼痛也要把她的

頭抓起；後面的男人在往裡猛撞的同時，雙手要狠狠地拍打她的屁股，不惜將她

的屁股拍出手印也要瘋狂渲洩。當兩根陰莖爭先恐後地往子宮頸上噴射的時候，

女人，此時升天吧！