亲身经历.治早泄，我的性爱更持久

生活中有很多人早泄，夫妻生活不理想。考虑再三，我决定把自己治疗早泄的成功经历写出来，希望对大家有 用。

我结婚差不多10年了，和妻子婚前已有亲密行为。遗憾的是，婚前与妻子在一起的最初几年，我做爱的时间总

是特别短。进入她的身体，短则动作几下，长则三两分钟，我就肯定完事。妻子虽不说什么，但我能感觉到她的强

烈不满。我经常自我安慰：男人开始做爱时没有经验，所以不能坚挺持久。不过，早泄的次数多了，我愈来愈怀疑

自己是真的不行了。于是，我四处寻找医生和药物，急切地希望解决这个问题。

开始，我以为是前列腺疾病造成的，于是治了近一个月，没有任何好转。我改变策略，找中医。中医说肾阳不

足引起早泄，必须抓紧补肾壮阳才能解决问题。但是喝了两个月中药，还是「涛声依旧」。早泄成了我的一大心病。

由于双方父母催得紧，我戴着早泄的「帽子」结了婚。婚后性生活无任何起色。我惶惶然，总觉得自己无能，

不是个真正的男人。反思之前的治疗，我认为自己应该没什么病，或许是自己太敏感所致。

点评：应该说，阿元早泄的原因主要是心理紧张。最初的几次「快速」性爱，使他做爱时心理很紧张，越是想

改变早泄这种尴尬局面，结果就越早泄。

我查了很多资料，并和妻子坦诚交流，得到她的支持和理解，尝试了多种治疗早泄的方法，终获成功。在此，

总结我们的经验，与大家一起分享，希望对射精过快者有所帮助。

首先，制订规律的性生活计划。增加性交次数。因为有资料说性交频繁可以使射精时间延长。

其次，用手刺激阴茎，到有射精的感觉时停下来，等感觉基本消失后再开始刺激。这样的锻炼对降低阴茎敏感

度很有好处，两三个月后我就感觉到有了些变化。

点评：此举类似于我们平时所讲的「阴茎挤压疗法」。即通过挤压降低阴茎的敏感度，从而起到治疗早泄的作

用。也有人采用局部涂麻醉剂（要注意局部麻醉过强，可能导致性快感缺失）、戴双重避孕套等方法来降低阴茎的

敏感度。读者可以根据自己的实际情况进行操作。

第三，进行适当的性游戏。这主要指我们夫妻的相互爱抚。用舒适的方式刺激对方，这给我们的夫妻生活带来

了一些特别的乐趣。

点评：对许多人而言，前戏是美妙性生活的催化剂。但是否需要前戏，应该因人而异。若在前戏时就射精了，

那么就最好不要采用前戏来解决早泄的问题。

第四，每当阴茎感觉很兴奋时，我会转移注意力，和妻子说说情话，亲吻或是爱抚其他部位。

点评：这种方法对延迟射精有一定作用。不过，效果不如「阴茎挤压疗法」。「阴茎挤压疗法」能更好地提高

射精的阈值。

几年来，我控制射精的能力逐渐提高，妻子获得真正性高潮的次数也越来越多，我们的性生活完全达到了和谐

美满的程度。

希望更多的早泄病人。摸索出适合自己的治疗方法，获得美满的性生活。

【完】