夫妻性生活怎么才和谐？

一般来讲，性爱频率因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。

有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天做爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

1、侧击式你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。

优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。

此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。

当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。

2、风车式你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。

然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。

优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及Y茎顶部的神经末梢。

3、划船式让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。

让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。

优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。

4、海星式让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。

你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。

性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。

优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。

同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。

5、天使式他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。

你面向他，跨坐在他身上，屈膝。

当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。

如要达到强烈的G点性高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他做爱时能清楚地看到你的表情。

6、背向式他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。

你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。

当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。

优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地"坐享其成"。

7、推桌式他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。

你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。

他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

优点：有别于典型的狗仔式。

这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。

他甚至可以看着自己的险茎进入你的身体，增加快感。

8、盘坐式他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。

优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到性高潮前的快感。

这位置并能形成一个较易刺激险核角度。

9、站立式你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。

优点：只要有一幅墙，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。

此外，由于你的双腿交叠，Y道收窄了，从而亦可增加他的快感。

夫妻性生活怎么才和谐(五大禁忌)1、忌带病做爱患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强做爱，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。

带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。

2、忌疲劳未消除做爱性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

3、忌心情不快时勉强做爱有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。

4、忌经期做爱女子月经期间，子宫颈开放，这时过性生活，极易感染而致子宫或附件发炎。

5、忌酒后做爱一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。

其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。

怎判断性生活是否过度？判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断……性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。

当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。

沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。