提升婚姻幸福指数的秘诀

无论是新婚燕尔还是老夫老妻，你们都有喜欢的睡觉姿势，并会随着感情的沉浮而变换姿势。

实际上，不同的睡相会显示你们的感情如何，请看详细解析：汤匙式汤匙式睡姿亲密、有安全感，表明你与伴侣的相爱程度很深，彼此在思想品性、精神追求及房事上都和谐如一，是一对人人羡慕的好夫妻！亲臀式随着婚后时间的增长，你们在睡觉时保留私人空间的愿望会愈发强烈。

此时，臀部的接触会让你们不但有亲密的接触而且绝不干扰对方睡眠。

追击式追击式睡姿反映出你们在睡觉前曾有过争吵，比如，你在争吵后背对妻子而睡，妻子则、“追着丈夫不放”，硬是要抱着丈夫睡觉，可以尽快缓解关系。

摇篮式众所周知，女人缺乏安全感，并渴望伴侣保护。

当在特别渴望保护的时刻被你的胸怀包围时，她会觉得像收到了一份慷慨浪漫、充满爱意的礼物。

峭壁式如果你与伴侣正背对着睡觉且隔着一定空间，那么，你先不要担心，这可能是好事。

专家表示，这种背对背没有接触的睡姿可能显示你们之间亲密但又独立。

提升婚姻幸福指数的秘诀1、缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。

2、自愿选择伴侣找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。

3、夫妻双方要共同成长夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。

夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

4、学会沟通和谈判没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。

沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

5、永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。

必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

6、当婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。

当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。

要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

7、要爱自己和不断完善自己你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。

要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

8、精心呵护情感才能百年好合珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。

当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。

研究发现，当出现家庭矛盾时，女人可以快速平静下来，那么这一家庭的婚姻关系可以维持更长时间。

心理学家表示，对面家庭冲突时，女人控制自己负面情绪对维持家庭关系和提升婚姻幸福度十分重要。