性高潮指南：让她直通高潮

我在大学里是给学生们教性知识的。

我的这门课叫做人类性行为，涵盖了从荷尔蒙到男女发型的每件事，但我的学生们一般会忽略其他，而直接进入最后测试——女性高潮。

女人希望拥有这个，男人希望带给女人这个。

然而两性之间的沟壑，从他们第一天上课的时候就已经存在了，而且很明显，虽然那时这150个学生带着各自的性张力一起拥挤进大教室里。

“我应该能知道一个女人是否在假装高潮，对吗”男孩子们羞怯地问道。

“为什么我们要那么长时间才能高潮”充满挫折感的女孩子们问道。

也正是这一点，男人开始感到迷惑，有些忧郁。

他们想，如果女人都搞不懂自己高潮的前因后果，那么男人们还有什么希望但事实上是，还有很多。

当然，女人的高潮是人类最反复无常的行为之一，但是学期结束后，很多男生女生都已经通过实践对此有了足够的了解。

所以，你也可以的。

我把整个学期课程的核心内容，浓缩成10个贴士。

现在就静下心来，好好听我开讲吧。

I：让她忘记时间当你正在考虑自己如何再坚持长一点的时间时，很多女人正在自我意识非常清醒地考虑着，时间太长的话，她们可能就要假装高潮了，或者干脆连装也不装，就这么算了。

解决方法不要让高潮这件事困扰自己，无论是你还是她们。

最近瑞士一项针对脑部影像的研究发现，放松是让女人达到高潮的最重要因素，也是唯一的因素。

所以让她知道，你们有的是时间。

你传达给她的信息不仅仅是如何坚持更长的时间，更多是感受到她的快感--是否进入了高潮--这也是让她放松并进入状态的捷径。

对了，也有研究表明，一般情况下，女人需要15-40分钟时间达到高潮，所以你知道你要去哪了儿吗I：用你的智慧挑起她的欲望最好的性爱总是在脱掉衣服很久之前就开始了。

根据我在大学里同事的研究，智慧，远比外表和六块腹肌更能引起性欲。

(不过，肮脏的生活习惯和乱糟糟的房间足以让女人彻底冷掉。

)所以在卡拉OK唱些有意味的歌曲，或者用以自我为例对男人的自嘲让她笑死过去。

是的，幽默就是智慧的一种。

I：衣服脱掉了，就开口赞美吧从我的实践研究来看，那些担心自己下身外观的女人，是很难在口交的时候达到高潮的。

最近的一项科学研究也揭示说，对自己身体不自信或感到难堪的女性，不但性经历少，而且对自己的性能力也不自信。

很明显，夸奖一个女人你就可能得到一切。

如果你喜欢她裸体的样子，就跟她分享你这一观点吧。

I：胸部游走，温柔至上在前戏中，轻扫她乳房的上部，两侧以及底盘；这些区域比乳晕和乳头还要敏感。

逐渐向她的乳头移动时，注意她的反应如何。

如果她兴奋起来，乳头会充血，而且那里的感应神经会因为直接的触摸而想要爆炸。

这样你将促使她的血流加速以及阴道润滑，让她开始渐入佳境。

I：学会那关键的抚摸很多女人在你为她手淫的过程中，最喜欢的事情莫过于慢慢帮她建立快感。

以下就是如何去做。

躺在她的身边，将掌后部轻轻覆盖在她的阴蒂上，然后用你的无名指和中指放在她外阴唇上。

最初轻轻摩擦那里的皮肤，随着她的兴奋程度，不断加些压力。

你覆盖在她阴蒂周围的手掌，可以做间接的触碰--大多数女人都因为过于敏感，而不喜欢一开始就有直接的阴蒂接触。

当她开始兴奋起来的时候，把你的手放在她的阴户上，随着你的手掌的律动，可以用指头的中段和指尖逗弄她的阴蒂。

I：变换你的角度你可以尝试不同的方式来刺激她，并找出一种最能让她兴奋的方法。

你的第一站：G点，它位于阴道内2。5--5厘米内的上方。

这个柔软的地方会在兴奋的时候膨胀。

用你的指头试着慢慢地按摩这里。

很多女人都觉得这样会让她们直入云霄。

她不喜欢吗那就再尝试别的吧。

I：做一箭双雕的事为了让她达到最大限度的快感，就要更多地增加对她敏感部位的接触。

以下是一种上她彻底疯狂的方法。

让她平躺下来，张开双腿，然后爬到她上面，双臂绕过她的肩膀，用肘支撑着上身，你的胸部在她下巴的位置。

这样做的目的是让你阴茎的下部可以接触到她的阴蒂。

慢慢地摩擦，专注于上下的运动，而不是进进出出。

另一个很棒的做法是，用你的阴茎上方隆起的部分在她的阴蒂上画圈，或者是做上下运动。

这样可以让你从高强度的接触中解放出来休息一下，同时她也能从这种行为中感受到你的专注--这是女人觉得最重要的事情。

I：学会感受她那即将来到的高潮进入口交阶段并不意味着袭击。

最初轻吻她的大腿股，以及内外阴唇，然后用你的舌头在更深的地方有力地，大面积地舔。

观察她臀部的律动，看看她喜欢什么样的节奏。

倾听她的喘息和呻吟--当你是用不同口交技巧的时候。

然后观察她接近高潮时的表征，比如她阴唇的颜色会因为大量血液的流入而迅速变成深红色。

或者腾出一只手放在她的腹部，在她接近高潮的时候，她的腹部肌肉会立刻开始不断收缩。

I：跟着她的步伐一旦你接近高潮，即便旁边有人在你旁边吹号，你都会一往直前直到高潮来临。

但你的女人可能会在你变换姿势和频率的时候，在接近高潮的时候突然熄火。

如果你想尝试变化，我们是很乐意的，而且多种技巧也是非常有效的，但是，一旦你发现我们的高潮快要来临，就保持现状，直到我们达到终点。

I：让她先爽完两个人可以同时达到高潮是令人敬佩的结果，但是很多女人--特别是阴蒂超级敏感的女人，会对“女士优先”这条守则做出很好的反应。

如果刚开始的时候，你就长时间抚摸阴蒂，会让她感到疼痛，并在接下来的手淫和口交丧失敏感度。

所以在性交之前，就要先帮她高潮。

你所获得的利益：女人在第一次高潮之后，会进入一段无应期，这样如果前戏时她已经达到过一次高潮，那么经过一段时间的性交，会让她很容易达到第二次高潮。

这种再来一遍的事情听起来不错吧许多女性结婚多年不知道自己是否达到高潮，还有些丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮，但究竟怎样来识别女性已经达到性高潮，有时连自己也说不清楚。

女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征：1。性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。

这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。

性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

2。出现肌紧张。

由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。

在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

3。唿吸、心率加快。

由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致唿吸、心率加快。

性高潮时，唿吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

4。感觉发生变化。

女性达到性高潮时，有人会出现意识模煳，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。

进入消退期时，才逐渐恢复正常。

5。性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0。8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。

那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。

紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。

有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

6。乳房出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。

一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。

有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。

其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。

当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。